Η περίοδός σας. Είναι μια ιεροτελεστία μετάβασης. Το θαύμα που σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ζωή. Και είναι αυτό που σας κάνει γυναίκα.
Αυτή η ενότητα σας βοηθά να κατανοήσετε την περίοδο από σωματική, συναισθηματική και κοινωνική άποψη. Συγκεκριμένα, παρουσιάζουμε εδώ τη φύση, τη σωστή διαχείριση και τους τρόπους ανακούφισης ορισμένων από τα πιο επίπονα συμπτώματα.
Η έμμηνος ρύση – η περίοδός σας – είναι απλώς ένα μέρος από έναν μεγαλύτερο, εμμηνορροϊκό κύκλο. Καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν σε ηλικία και γίνονται ώριμες για αναπαραγωγή αναπτύσσουν έναν εμμηνορροϊκό κύκλο. Κατά τη διάρκεια αυτού του κύκλου, η μήτρα προετοιμάζεται να «στεγάσει» ένα γονιμοποιημένο ωάριο. Εάν αυτό το ωάριο δε γονιμοποιηθεί, δεν μείνετε δηλαδή έγκυος, τότε το ενδομητρικό στρώμα αποβάλλεται. Αυτή ακριβώς η αποβολή του ενδομητρικού στρώματος ονομάζεται περίοδος. Αυτός ο κύκλος επαναλαμβάνεται κάθε μήνα, έως ότου φθάσετε στην εμμηνόπαυση, το φυσικό τέλος της εμμηνόρροιας, στα τέλη της 4ης ή στις αρχές της 5ης δεκαετίας της ζωής σας.
Η διαδικασία είναι αρκετά περίπλοκη και ελέγχεται από τον εγκέφαλο και ένα πολύπλοκο σύστημα ορμονών. Παρόλο που οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι μπορεί να διαφέρουν σε διάρκεια, ο αριθμός των ημερών μεταξύ της ωορρηξίας και της περιόδου σας είναι σταθερός - περίπου 14 ημέρες (11 έως 16 ημέρες είναι η φυσιολογική απόκλιση). Για παράδειγμα, εάν η συνήθης διάρκεια του κύκλου σας είναι 31 ημέρες, τότε το πρώτο ήμισυ του κύκλου είναι 16 ημέρες και η ωορρηξία πραγματοποιείται κατά την 17η ημέρα.
Στα τελικά στάδια της εφηβείας, οι νέες γυναίκες φτάνουν σε σωματική, συναισθηματική και σεξουαλική ωριμότητα. Αποκτούν το τελικό τους ύψος, το στήθος τους φτάνει στο τελικό μέγεθός του και αναπτύσσεται ένας τακτικός ρυθμός εμμηνόρροιας. Εντούτοις, όπως είπαμε, η περίοδος είναι ένα μόνο μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Διαβάστε στη συνέχεια μια επισκόπηση των συγκεκριμένων σταδίων της εμμηνόρροιας.
